【感想】BC SLSN - Feelcycle

2022.09.18
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FEEL ANYWHERE専用の20分プログラム!



SLSNは「Silk Sonic(シルク・ソニック)」というブルーノ・マーズとアンダーソン・パークのデュオグループの曲のみで構成されたプログラム。


そして、楽曲はアルバム「An Evening With Silk Sonic」のみで構成されています。




シルク・ソニックついてはANYWHEREでかなり深堀りされて書かれているので気になった方はどうぞ!

Silk Sonic – FEEL ANYWHERE

強度

BC Popシリーズに比べると明らかにレベルが上がるイメージです。



同じBCシリーズでも

  • BC Popシリーズ・・BB1
  • BC SLSN・・BB2

のようなイメージでした!

level BB BSW BSB BSL Event
12 100回受けたら漕げるようになってたらいいな... BB3 Regg 1BB3 Hous 3BB3 WORLD 1
11 10回に1回調子がいいと漕げる BB3 HH 2BB3 Soul 1
10 慣れて調子が良ければ走破出来る BB3 Hous 1BB3 Rock 2BB3 UPGD 1 BSBi Hous 1
9 慣れれば走破出来る BB3 Hit 1BB3 Hit 2BB3 Hit 3BB3 Hit 4BB3 Rock 1BB3 HH 1BB3 Comp 1BB3 Deep 1
8 走破出来るけど終わった後に余裕がない BB3 Hit 5BB3 Hit 6BB3 Hous 2BB2 METAL 1BB2 Hous 3 BB2 2017BB2 2018
7 慣れれば終わった後でも余裕が持てる BB2 DVGT BSWi Hous 1BSWi Hous 2BSWi Hous 3BSWi HH 1BSWi Metal 1 BSB Hit 6 BSL Hous 1 BB2 2019
6 ところどころキツさを感じるけど、余裕を持って漕げる BB2 Hit 19 BSW Hit 8 BSB Hit 7
5 ほぼキツさを感じない。気持ち良く漕げる BB2 Rock 1 BSW Comp 1 BSB Rock 1
4 余裕を持って漕げる BB2 Xmas 2BB2 Hous 4
3 初めてでも普段から運動してる人は走破出来るかも BB2 QOP 1BB2 Hit 21 BSB Hit 2
2 初心者でも慣れてきたら走破出来そう BB1 TSFT
1 入門 BB1 DVGTBB1 Comp 2

構成

1. Blast Off - Bruno Mars, Anderson .Paak, Silk Sonic

曲の長さ:4:44

主な動作・特徴
  • P2 DT エルボーダウン
  • P3 DT

身体を温めつつも、最後にしっかりP3 DTが入ります。



P2 DTスタート

  • P2 DT
  • P2 DT 2カウント エルボーダウン

を2回。


最後に P3 DT でペダリング

2. Smokin Out The Window - Bruno Mars, Anderson .Paak, Silk Sonic

曲の長さ:3:17

主な動作・特徴
  • P3 リズム サイサイ
  • P3 リズム プッシュアップ

サイサイ + プッシュアップ



P3 リズム サイサイでスタート

  • P3 リズム サイサイ
  • P3 リズム 2カウント プッシュアップ

を繰り返します

3. Leave The Door Open - Bruno Mars, Anderson .Paak, Silk Sonic

曲の長さ:4:02

主な動作・特徴
  • P3 DT タピバ
  • P3 DT エルボーダウン
  • P3 DT サイサイ

コリオが忙しい!

そして最初から最後までP3 DTです。



P3 DT スタート

  • P3 DT タピバ → ダブルタップ
  • P3 DT シングルカウント エルボーダウン
  • P3 DT タピバ → ダブルタップ
  • P3 DT 2カウント サイサイ
  • P3 DT ダブルタップ
  • P3 DT 2カウント サイサイ

4. Fly As Me - Bruno Mars, Anderson .Paak, Silk Sonic

曲の長さ:3:39

主な動作・特徴
  • P2 DT エルボーダウン

様々なエルボーダウンをします



P2 DT スタート

  • P2 DT 2カウント エルボーダウン
  • P2 DT 2カウント エルボーダウンRL
  • P2 DT シングルカウント エルボーダウンRL

P2 DTに戻り

  • P2 DT 2カウント エルボーダウンRL
  • P2 DT シングルカウント エルボーダウンRL
  • P2 DT シングルシングルダブル エルボーダウンRL

最後に

  • P2 DT 4カウント エルボーダウン

5. Skate - Bruno Mars, Anderson .Paak, Silk Sonic

曲の長さ:3:23

主な動作・特徴
  • P3 リズム タピバ
  • P3 リズム プッシュアップ
  • P3 リズム タップ&プッシュ

タピバ + プッシュアップ



P3 リズム スタート

  • P3 リズム タピバ
  • P3 リズム 2カウント プッシュアップ
  • P3 リズム タップ&プッシュ

を繰り返し、最後に

  • P3 リズム タップ&プッシュ
  • P3 リズム ダブルタップ&ダブルプッシュ

6. 777 - Bruno Mars, Anderson .Paak, Silk Sonic

曲の長さ:2:45

主な動作・特徴
  • P2 DT プッシュ&エルボー
  • P3y DT プッシュ&エルボー

最後もしっかり漕ぎます!



P2 DTスタート

  • P2 DT 2カウント プッシュ&エルボー
  • P3 DT
  • P3 DT 2カウント プッシュ&エルボー

P2 DTに戻り

  • P2 DT
  • P2 DT 2カウント プッシュ&エルボー
  • P3 DT
  • 4ダウン4アップ

最後に

  • P3 DT
  • P3 DT 2カウント プッシュ&エルボー

です

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Yuki Takara

都内でフリーランスのエンジニアをやってます。
運動しようと思って始めたfeelcycleにドンドンのめり込み、気付いたらこんなブログを書くぐらいに好きになっていました。笑