Kyohei’s Exciting Mixはインストラクター「Kyohei」さんが作成したプレイリストのFEEL ANYWHERE専用プログラム！
「LUSTER 2022 INSTRUCTOR’S PLAYLIST PROGRAM」と題して、
LUSTER 2022に出演した58名のインストラクターがそれぞれ作成したプレイリストをKKBOXで公開。
その中からお気に入り登録数・再生回数などを元に選定された 合計10個のプレイリスト をANYWHERE専用プログラムとして配信する！
という LUSTER2022企画 の1プログラムです。
EDM系の曲が好きな人には間違いなくささるノリノリなプログラムです！😎
全6曲、ダンベルなし・RUNあり（P3もあり）の構成です。
強度
一般的なBB2レベル、LUSTER 2022 企画の中だと難しいプログラムの1つに感じました！
| level | BB | BSW | BSB | BSL | Event | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 12 | 100回受けたら漕げるようになってたらいいな... | |||||
| 11 | 10回に1回調子がいいと漕げる | |||||
| 10 | 慣れて調子が良ければ走破出来る | |||||
| 9 | 慣れれば走破出来る | |||||
| 8 | 走破出来るけど終わった後に余裕がない |
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| 7 | 慣れれば終わった後でも余裕が持てる |
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| 6 | ところどころキツさを感じるけど、余裕を持って漕げる |
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| 5 | ほぼキツさを感じない。気持ち良く漕げる |
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| 4 | 余裕を持って漕げる |
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| 3 | 初めてでも普段から運動してる人は走破出来るかも |
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| 2 | 初心者でも慣れてきたら走破出来そう |
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| 1 | 入門 |
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ところどころでグッと強度が上がります。
また、リズムの曲でもテンポが速く、ゆっくり目の曲のDTぐらいには速いため、
休まるシーンが少ない印象です。
構成
1. Tarantino (feat. STARX) - Steve Aoki, Timmy Trumpet
主な動作・特徴
- P2 リズム プッシュアップ
- P3 リズム タップ&プッシュ
1曲目からテンションが上がります！
P2 リズム スタート
- P2 リズム 4カウント プッシュアップ
- P3 リズム
- P3 リズム タピバ
- P3 リズム タップ&プッシュ
P2 に戻り
- P2 リズム 4カウント プッシュアップ
- P3 リズム
- P3 リズム タップ&プッシュ
2. Raving Beats (Extended Mix) - DJ Paul Elstak & Mental Theo
主な動作・特徴
- P3 リズム バックトゥアップ
- P3 リズム エルボーダウン
P3 リズム スタート
- P3 リズム 4カウント バックトゥアップ
- P3 リズム 2カウント バックトゥアップ
- P3 リズム 2カウント エルボーダウン
- P3 リズム 2カウント エルボーダウンRL
を繰り返します
3. Revel (Original Mix) - D-wayne
主な動作・特徴
- P3 リズム プッシュ&エルボー
- P3 RUN
- P2 RUN
- スタンディングファスト
最初の山場！
曲の最後に出てくる P3 RUN → P2 RUN → (間髪入れず)スタファ
が中々キツい…！
P2 DT スタート
- P2 DT 2カウント プッシュアップ
- P2 DT 2カウント エルボーダウン
減速しつつP3に立ち上がり
- P3 リズム 4カウント プッシュ&エルボー
- P3 リズム 2カウント プッシュ&エルボー
座ってP2でDTになり
- P3 RUN 32カウント
- P2 RUN 32カウント
- P3 DT 8カウント スタンディングファスト
- P3 DT 4カウント スタンディングファスト
4. Freaks - Timmy Trumpet, Savage
主な動作・特徴
- P3 リズム バックトゥアップ
- P3 リズム バックトゥサイド
- P3 リズム サイサイ
休憩曲
P3 リズム
- P3 リズム バックトゥアップ
- P3 リズム バックトゥサイド
- P3 リズム サイサイ
を組み合わせていきます。
5. Satisfied (Radio Edit) [feat. VASSY] - Showtek, VASSY
主な動作・特徴
- P3 リズム プッシュ&エルボー
- P3 DT
- P3 DT プッシュ&エルボー
途中のP3 DT → そのままプッシュ&エルボーが中々キツい..！
P3 リズム スタート
- P3 リズム 2カウント プッシュ&エルボー
1度座ってDTになり
- P3 DT 32カウント
- P3 DT 4カウント プッシュ&エルボー
座って減速し、この流れをほぼもう1回
- P3 リズム 2カウント プッシュ&エルボー
P2で座り加速しDTへ！
- P3 DT 32カウント
- P3 DT 2カウント プッシュ&エルボー
これで終わらず、間髪入れずに
- P2 DT シングルカウント プッシュ&エルボー
6. The Promised Land - The Viper Remix - DJ Paul Elstak
主な動作・特徴
- P3 リズム タップ&プッシュ
- P3 RUN
- P2 RUN
ラスト！
曲の2/3ぐらいは速めのリズムでタップ・プッシュを繰り返し、
最後にP3とP2を組み合わせた計96カウントのRUNを行います！
P3 リズム スタート
- P3 リズム タピバ
- P3 リズム ダブルタップ
- P3 リズム 4カウント プッシュアップ
- P3 リズム 2カウント プッシュアップ
- P3 リズム タップ&プッシュ
- P3 リズム ダブルタップ&ダブルプッシュ
- P3 リズム ダブルタップ&ダブルプッシュx1 → タップ&プッシュx2
を行い、
最後に
- P3 RUN 32カウント
- P2 RUN 32カウント
- P3 RUN 32カウント
でフィニッシュです！
