Fedde Le Grand（フェデ・ル・グランド）とのアーティストコラボ、BB2 FLG！
アルバム「Something Real」の楽曲を中心に構成されたプログラム。
とにかくかっこいい曲が多い！
というのが最初に受けた時の印象。
かっこいいEDMが好きな人は気に入る曲も多いんじゃないかと思います。
強度
クセがあるので判断が難しいんですが、私は「BB2らしい強度かな」という印象でした。
| level | BB | BSW | BSB | BSL | Event | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 12 | 100回受けたら漕げるようになってたらいいな... | |||||
| 11 | 10回に1回調子がいいと漕げる | |||||
| 10 | 慣れて調子が良ければ走破出来る | |||||
| 9 | 慣れれば走破出来る | |||||
| 8 | 走破出来るけど終わった後に余裕がない |
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| 7 | 慣れれば終わった後でも余裕が持てる |
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| 6 | ところどころキツさを感じるけど、余裕を持って漕げる |
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| 5 | ほぼキツさを感じない。気持ち良く漕げる |
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| 4 | 余裕を持って漕げる |
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| 3 | 初めてでも普段から運動してる人は走破出来るかも |
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| 2 | 初心者でも慣れてきたら走破出来そう |
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| 1 | 入門 |
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1,3曲目が結構難しいので「難しいプログラムか！？」と思いきや、
その後はダンベルまで落ち着きます。
ダンベル後の2曲（最後の2曲）でRUNが沢山出てきます。
そのため、RUN次第でキツくも簡単にも感じるプログラムという印象でした！
構成
1. Give Me Some (Extended Mix) - フェッド・ル・グランド & Merk & Kremont
主な動作・特徴
- P3 DT
- P3 DT プッシュアップ
1曲目がかなり強度高めです！
P3 DTが長く出てきます。
P2 リズムスタート
- P2 リズム 4カウント プッシュアップ
P2のままDTに加速し、しばらくするとP3になり
- P3 DT 32カウント
- P3 DT 4カウント プッシュアップ
しっかり脚速くて疲れます！
座って減速後
- P3 リズム → P3 リズム プッシュアップ
再度P2に座ってDTに加速。P3で立ち上がり
- P3 DT 32カウント
- P3 DT 4カウント プッシュアップ
2. I Can Feel (Radio Edit) - フェッド・ル・グランド、Cobra Effect
主な動作・特徴
- P3 リズム タピバ
- P3 リズム プッシュアップ
- P3 リズム タップ&プッシュ
- P3 リズム プッシュダウンキープ
休憩曲。
タップ・プッシュの組み合わせ
P3 リズム スタート
- P3 リズム タピバ
- P3 リズム プッシュアップ
そして
- P3 リズム プッシュダウンキープ
- P3 リズム オフビート プッシュアップ
最後に
- P3 リズム タップ&プッシュ
3. The Noise (Yeah Baby) [feat. Kepler] [Radio Edit] - フェッド・ル・グランド
主な動作・特徴
- P3 DT エルボーダウン
またグッと強度が上がります！
ただここさえ超えればこの後はしばらく休めます。
P2 DT スタート
- P2 DT エルボーダウン 4カウント → 2カウント
ここからP3で立ち上がり
- P3 DT 32カウント
- P3 DT 2カウント エルボーダウン
これまた1曲目と同じく脚もしっかり回して疲れます。
P2に座って
- P2 DT エルボーダウン 2カウント
ここからP3で立ち上がり
- P3 DT 32カウント
- P3 DT シングルカウント エルボーダウン
最後はエルボーダウンがシングルになり、1回目よりキツく感じます。
4. Beauty from the Ashes (feat. Mozella) - フェッド・ル・グランド
主な動作・特徴
- P3 リズム タピバ
速めのリズムでひたすらタピバ。
後半トリプルタップという珍しい動きが出てきます！
P3 リズム スタート
- P3 リズム タピバ
- P3 リズム ダブルタップ
を繰り返し
最後に
- P3 リズム トリプルタップ
5. Immortal - フェッド・ル・グランド
主な動作・特徴
- P3 DT ダイヤモンド
かなりゆっくり目のP3 DTでずっとダイヤモンドをしていきます。
P3 DT スタート
右回りで
- P3 DT 8カウント ダイヤモンド
- P3 DT 4カウント ダイヤモンド
- P3 DT 2カウント ダイヤモンド
一度休憩後、今度は左回りで同じ動きです。
6. Rhythm Of The Night - フェッド・ル・グランド
主な動作・特徴
- P3 リズム サイサイ
- P3 リズム タピバ
- P3 リズム タップトゥサイド
P3 リズムでタピバとサイサイの組み合わせ。
- P3 リズム タピバ
- P3 リズム サイサイ
を繰り返し、最後に
- P3 リズム タップトゥサイド
をします
7. Cinematic (feat. Denny White) [Radio Edit] - フェッド・ル・グランド
主な動作・特徴
- P2 DT プッシュ&エルボー
- スタンディングファスト
- P3 RUN
ダンベル前のキツい曲！
ただ1,3曲目の事を考えるとわりと控えめなキツさになっています。
P2 DT スタート
- P2 DT プッシュ&エルボー
- 8カウント スタンディングファスト
を2回繰り返します。
最後に
- P3 32カウントRUN
- P2 32カウントRUN
です。
8. Feel Good (Radio Edit) - フェッド・ル・グランド、Holl & Rush
主な動作・特徴
- フロントレイズ
- チェストプル
ダンベル！
P3で片手に2つダンベルを持って動いていきます。
チェストプルという前方に突き出した腕を肩の高さを変えずに引く動きが出てきます。
P3でまず右手にダンベル2つ持ち
- フロントレイズ
- チェストプル
- フロントレイズx2 → チェストプルx2
- フロントレイズx1 → チェストプルx1
同じ動きをダンベルを左手に持ち替えて行っていきます。
9. Miracle (feat. Jonathan Mendelsohn) [Radio Edit] - フェッド・ル・グランド
主な動作・特徴
- P2 RUN
- P2 DT エルボーダウン
ラスト2曲！
ここからの2曲がまたググッと強度が上がってきます！
P2 DT スタート
「ダンベル後の曲は休憩曲が多いイメージだけど、しっかりDTで回すんだなぁ」と
思っているといきなりRUNです！
- P2 32カウントRUN
更にその後休憩出来ず間髪入れずに
- P2 DT 2カウントエルボーダウン
- P2 DT シングルカウントエルボーダウン
P2 DTに戻り
再度RUN！しかも今度はP3から
- P3 32カウントRUN
- P2 32カウントRUN
再度その後間髪入れずに
- P2 DT 2カウントエルボーダウン
- P2 DT シングルカウントエルボーダウン
です。
10. Don't Give Up - フェッド・ル・グランド
主な動作・特徴
- P2 DT プッシュ&エルボー
- P2 RUN
- P3 RUN
ラスト！
曲調なのか、雰囲気なのか、初めて受けた時曲の半分ぐらいRUNしている感覚でした 😂
それぐらいにRUNがいっぱい出てきます。
P2 DT スタート
しばらく漕ぐと早速
- P3 32カウントRUN
- P2 32カウントRUN
P2 DTに戻り
- P2 DT 2カウント プッシュアップ
- P2 DT 2カウント エルボーダウン
再びの
- P3 32カウントRUN
- P2 32カウントRUN
再度P2 DTに戻り
最後のRUNはP2に座らずP3オンリーです！
- P2 DT 2カウント プッシュ&エルボー
- P3 64カウントRUN
終わりかな、と思いきや
- P2 DT シングルカウント プッシュ&エルボー
でフィニッシュ！
