Akito’s Good Vibes Mixはインストラクター「Akito」さんが作成したプレイリストのFEEL ANYWHERE専用プログラム！
「LUSTER 2022 INSTRUCTOR’S PLAYLIST PROGRAM」と題して、
LUSTER 2022に出演した58名のインストラクターがそれぞれ作成したプレイリストをKKBOXで公開。
その中からお気に入り登録数・再生回数などを元に選定された 合計10個のプレイリスト をANYWHERE専用プログラムとして配信する！
という LUSTER2022企画 の1プログラムです。
気持ち良く聴ける曲が多く、Hitシリーズのような緩急あるステキなセトリです ☺️
強度
一般的なBB2ぐらい、 LUSTER 2022 企画の中だと難しいプログラムの1つに感じました！
| level | BB | BSW | BSB | BSL | Event | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 12 | 100回受けたら漕げるようになってたらいいな... | |||||
| 11 | 10回に1回調子がいいと漕げる | |||||
| 10 | 慣れて調子が良ければ走破出来る | |||||
| 9 | 慣れれば走破出来る | |||||
| 8 | 走破出来るけど終わった後に余裕がない |
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| 7 | 慣れれば終わった後でも余裕が持てる |
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| 6 | ところどころキツさを感じるけど、余裕を持って漕げる |
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| 5 | ほぼキツさを感じない。気持ち良く漕げる |
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| 4 | 余裕を持って漕げる |
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| 3 | 初めてでも普段から運動してる人は走破出来るかも |
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| 2 | 初心者でも慣れてきたら走破出来そう |
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| 1 | 入門 |
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全体的にP3が多く、また全6曲中、3・6曲目は特にキツさを感じます。
3・6曲目に関しては始めたばかりの人お断り、ぐらいにはしっかり強度を感じました。
構成
1. クローサー - The Chainsmokers
主な動作・特徴
- P2 DT オフビートエルボーダウン
- P3 DT オフビートエルボーダウン
1曲ほぼ丸々DT！
DTがかなりゆっくりとはいえ、
なんと1曲目からP3 DTもしっかり出てきます（！）
P2 DT スタート
- P2 DT 2カウント オフビートエルボーダウン
- P2 DT 2カウント オフビートエルボーダウンRL
- P2 DT 2カウント オフビートエルボーダウン x2 → 2カウント オフビートエルボーダウンRL
P2 DT に戻り
- P2 DT 2カウント オフビートエルボーダウンRL
- P2 DT 2カウント オフビートエルボーダウンRRLL
そして
- P3 DT 32カウント
P2で減速し休憩後、すぐに加速し
- P3 DT 32カウント
- P3 DT 2カウント オフビートエルボーダウン x2 → 2カウント オフビートエルボーダウンRL
2. Five More Hours - Deorro x Chris Brown - Chris Brown
主な動作・特徴
- P3 リズム バックトゥサイド
- P3 クラウチング
P3 リズム スタート
- P3 リズム 2カウント バックトゥアップ
- P3 リズム 2カウント プッシュアップ
- P3 リズム サイサイ
- P3 リズム 2カウント バックトゥサイド
P3 リズム に戻り
- P3 リズム タピバ
- P3 リズム 2カウント プッシュアップ
- P3 リズム タップ&プッシュ
この後長ーいクラウチング
- P3 リズム クラウチング
- P3 リズム 2カウント アップトゥバック
3. Don't Stop the Party - Pitbull
主な動作・特徴
- P2 DT プッシュ&エルボー
- P3 DT
- P3 DT 2カウント バックトゥアップ
終始速いDT、その中でしっかりP3も出てきて
かつリズムが取りづらい箇所もある、というしっかり強度を感じる曲です！
P2 DT スタート
- P2 DT 2カウント プッシュアップ
- P2 DT 2カウント エルボーダウン
- P2 DT シングルカウント エルボーダウン
そしてここから間髪入れずに
- P3 DT
P2 DTに戻りつつ、ここも間髪入れずに
- P2 DT 2カウント プッシュアップ
- P2 DT 2カウント プッシュ&エルボー
- P2 DT シングルカウント プッシュ&エルボー
- P3 DT 8カウント スタンディングファスト
P2 DTに戻り
- P3 DT 32カウント
- P3 DT 4カウント ダウンアップ
- P3 DT 2カウント バックトゥアップ
4. Ghost - Justin Bieber
主な動作・特徴
- P3 リズム ダブルタップ
- P3 リズム エルボーダウンRL
リズムとはいえ、多分1曲目のDTと同じぐらいの少し速めのリズム。
意外と油断なりません。
P3 リズム スタート
- P3 リズム ダブルタップ
- P3 リズム エルボーダウン
- P3 リズム エルボーダウンRL
を繰り返していきます
5. Perfect - Ed Sheeran
主な動作・特徴
- P3 リズム サイサイ
- P3 リズム バックトゥサイド
完全な休憩曲！
次の最終曲に向けて回復出来ます ☺️
P3 リズム スタート
- P3 リズム サイサイ
- P3 リズム バックトゥサイド
を繰り返していきます
リズムがかなりゆっくりなので、
ここまでの強度を考えるとビックリするぐらいこの曲だけ簡単に感じました。
6. クラリティ - Zedd
主な動作・特徴
- P2 DT プッシュ&エルボー
- P3 RUN
ラスト！
しっかりP3 RUNがあります！
それ以外の箇所もDTが速く強度高めです…！
P2 DT スタート
- P2 DT 2カウント エルボーダウン
- P2 DT 2カウント プッシュアップ
- P3 DT 8カウント スタンディングファスト
- P3 DT 4カウント スタンディングファスト
- P3 RUN
P2 DTに戻り
- P2 DT 2カウント プッシュアップ
- P2 DT 2カウント エルボーダウン
- P2 DT 2カウント プッシュ&エルボー
- P2 DT 4カウント プッシュアップ
少しだけ休憩を挟み、最後に
- P3 RUN 32カウント
- P2 RUN 32カウント
- P3 RUN 32カウント
P2を挟むとは計96カウントRUNでフィニッシュです！
