【感想】BC CMCL - Feelcycle

2022.09.24
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FEEL ANYWHERE専用の20分プログラム!


CMCLは「Camila Cabello(カミラ・カベロ)」の曲のみで構成されたプログラムです。

Camila Cabello – FEEL ANYWHERE

強度

BB1としたら強度高め、BB2としては易しめ、という難易度です

level BB BSW BSB BSL Event
12 100回受けたら漕げるようになってたらいいな... BB3 Regg 1BB3 Hous 3BB3 WORLD 1
11 10回に1回調子がいいと漕げる BB3 HH 2BB3 Soul 1
10 慣れて調子が良ければ走破出来る BB3 Hous 1BB3 Rock 2BB3 UPGD 1 BSBi Hous 1
9 慣れれば走破出来る BB3 Hit 1BB3 Hit 2BB3 Hit 3BB3 Hit 4BB3 Rock 1BB3 HH 1BB3 Comp 1BB3 Deep 1
8 走破出来るけど終わった後に余裕がない BB3 Hit 5BB3 Hit 6BB3 Hous 2BB2 METAL 1BB2 Hous 3BB2 EDMBB2 BEYONCE BB2 2017BB2 2018
7 慣れれば終わった後でも余裕が持てる BB2 DVGTBB2 ARGD BSWi Hous 1BSWi Hous 2BSWi Hous 3BSWi HH 1BSWi Metal 1BSW Hit 7 BSB Hit 6 BSL Hous 1BSL Hous 2 BB2 2019
6 ところどころキツさを感じるけど、余裕を持って漕げる BB2 Hit 19BB2 XMAS 3 BSW Hit 8 BSB Hit 5BSB Hit 7
5 ほぼキツさを感じない。気持ち良く漕げる BB2 Rock 1BB2 AviciiBB2 FLG BSW Comp 1BSW Rock 1 BSB Rock 1 BSL Deep 1
4 余裕を持って漕げる BB2 ZEDDBB2 MTGXBB2 ADELEBB2 Xmas 2BB2 Hous 4BB2 PTX BSW Hit 6BSW Regg 1BSW Comp 2 BSB Hous 1BSB Comp 1
3 初めてでも普段から運動してる人は走破出来るかも BB2 MDNABB2 QOP 1BB2 Hit 21 BSW Hit 5 BSB Hit 2
2 初心者でも慣れてきたら走破出来そう BB1 TSFT
1 入門 BB1 DVGTBB1 Comp 2

最後の曲だけグッと強度が上がる以外は、ビギナーの人でも楽しく漕ぎやすいプログラムになっています!

構成

1. Havana - Camila Cabello

曲の長さ:3:37

3: NORMAL
主な動作・特徴
  • P2 DT
  • P2 DT プッシュアップ
  • P2 DT エルボーダウン

1曲目は1/3ぐらいはペダリング、残りはプッシュアップ + エルボーダウン



P2 DT スタート

  • P2 DT
  • P2 DT 4カウント プッシュアップ

P2 DTに戻り

  • P2 DT
  • P2 DT 4カウント エルボーダウン
  • P2 DT 4カウント プッシュアップ
  • P2 DT 4カウント エルボーダウン
  • P2 DT

2. psychofreak - Camila Cabello

曲の長さ:3:21

3: NORMAL
主な動作・特徴
  • P3 リズム サイサイ
  • P3 リズム バックトゥアップ

BPMゆっくりの曲で

サイサイ + バックトゥアップ


身体をいい感じにほぐせます☺️



P3 リズム サイサイ スタート

  • P3 リズム サイサイ
  • P3 リズム バックトゥアップ 4カウント → 2カウント
  • P3 リズム サイサイ

3. Million To One - from the Amazon Original Movie 'Cinderella' - Camila Cabello

曲の長さ:3:23

3: NORMAL
主な動作・特徴
  • P3 DT タピバ
  • P3 DT ダブルタップ

ゆっくりの曲でずっとP3 DT タピバ



P3 DT スタート

  • P3 DT タピバ

P3 DTに戻り

  • P3 DT
  • P3 DT タピバ → ダブルタップ

4. Señorita - Camila Cabello

曲の長さ:3:10

3: NORMAL
主な動作・特徴
  • P3 リズム エルボーダウン
  • P3 リズム バックトゥアップ

エルボーダウン + バックトゥアップ



P3 リズム スタート

  • P3 リズム 2カウント エルボーダウン
  • P3 リズム 4カウント バックトゥアップ

P3 リズムに戻り

  • P3 リズム 2カウント エルボーダウン
  • P3 リズム 4カウント バックトゥアップ + 2カウント エルボーダウンx4

5. Bam Bam - Camila Cabello

曲の長さ:3:26

3: NORMAL
主な動作・特徴
  • P2 DT プッシュアップ
  • P2 DT エルボーダウン

プッシュアップ + エルボーダウン



P2 DT スタート

  • P2 DT プッシュアップ 4カウント → 2カウント
  • P2 DT 4カウント エルボーダウン → 2カウント エルボーダウンRL → シングルシングル エルボーダウンRL

P2 DTに戻り

  • P2 DT シングルカウント エルボーダウンRL → シングルシングルダブル

6. Hasta Los Dientes - Camila Cabello

曲の長さ:3:08

3: NORMAL
主な動作・特徴
  • P3 リズム タピバ
  • P3 リズム プッシュアップ

タピバ + プッシュアップ



P3 リズム スタート

  • P3 リズム タピバ
  • P3 リズム 2カウント プッシュアップ
  • P3 リズム タップ&プッシュ → ダブルタップ&ダブルプッシュ

P3 に戻り

  • P3 リズム タップ&プッシュ → ダブルタップ&ダブルプッシュ

7. Don't Go Yet - Camila Cabello

曲の長さ:2:44

3: NORMAL
主な動作・特徴
  • P3 DT
  • P3 DT プッシュ&エルボー

ラスト!


ラストらしく、P3 DTもしっかり出てきつつ、

そのままP3 DTを継続してプッシュ&エルボーをするのでしっかりキツさがあります。



P2 DT スタート

  • P3 DT 32カウント

P2 DTに戻り

  • P2 DT 2カウント プッシュ&エルボー
  • P3 DT 32カウント
  • P3 DT 2カウント プッシュ&エルボー

P2 DTに少しだけ戻り

  • P3 DT
  • P3 DT 2カウント プッシュ&エルボー

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Yuki Takara

都内でフリーランスのエンジニアをやってます。
運動しようと思って始めたfeelcycleにドンドンのめり込み、気付いたらこんなブログを書くぐらいに好きになっていました。笑