【感想】BSWi Hous3 - Feelcycle

2022.07.31
【感想】BSWi Hous3 - Feelcycle
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BSWの中でもよりウエストに聞かせるBSWi のHousシリーズ第3段!


BSWiシリーズの特徴であるウエストに効かせるのはもちろん、BSWiの中では珍しく立ち漕ぎで脚を速く回す曲が2曲登場します!


この2曲が脚の速さを維持しながらコリオをするのが難しく、

初見だと「あれ? これBSWiだったよね?」と面食らうぐらいに脚が速い...!😂




Hous1,2に比べると

曲はハードハウスのような強めの曲やDeepのような淡々とした曲がちょこちょこ出てくるなぁという印象。


そのため、若干人を選ぶところがありそうです。



しかし人気シリーズという事もあって

楽しさと身体に集中できるところのバランスがとってもいいプログラムに感じました!

強度

強度は一般的なBB2よりキツく感じました!

level BB BSW BSB BSL Event
12 100回受けたら漕げるようになってたらいいな... BB3 Regg 1BB3 Hous 3BB3 WORLD 1
11 10回に1回調子がいいと漕げる BB3 HH 2BB3 Soul 1
10 慣れて調子が良ければ走破出来る BB3 Hous 1BB3 Rock 2BB3 UPGD 1 BSBi Hous 1
9 慣れれば走破出来る BB3 Hit 1BB3 Hit 2BB3 Hit 3BB3 Hit 4BB3 Rock 1BB3 HH 1BB3 Comp 1BB3 Deep 1
8 走破出来るけど終わった後に余裕がない BB3 Hit 5BB3 Hit 6BB3 Hous 2BB2 METAL 1BB2 Hous 3 BB2 2017BB2 2018
7 慣れれば終わった後でも余裕が持てる BB2 DVGT BSWi Hous 1BSWi Hous 2BSWi Hous 3BSWi HH 1BSWi Metal 1 BSB Hit 6 BSL Hous 1 BB2 2019
6 ところどころキツさを感じるけど、余裕を持って漕げる BB2 Hit 19 BSW Hit 8 BSB Hit 7
5 ほぼキツさを感じない。気持ち良く漕げる BB2 Rock 1 BSW Comp 1 BSB Rock 1
4 余裕を持って漕げる BB2 Xmas 2BB2 Hous 4
3 初めてでも普段から運動してる人は走破出来るかも BB2 QOP 1BB2 Hit 21 BSB Hit 2
2 初心者でも慣れてきたら走破出来そう BB1 TSFT
1 入門 BB1 DVGTBB1 Comp 2

更にBSWi Hous1, 2に比べ脚のキツい場面があるためこれらよりも強度は高い印象。


ただその1つ上のレベルにしているBB2 Hous3、BB2 METAL 1とは並ばないかなぁと思ったため、

BSWi Hous1, 2と同じレベルに設定してみました。



BSWiシリーズらしくウエスト周りに負荷のかかる曲が多くクランチも3曲あるため、

どこまで自分を追い込むか? 次第で強度が変わってきます!

構成

1. Quechua - Quintino & Thomas Gold

曲の長さ:2:59

3: NORMAL
~
4: HARD
主な動作・特徴
  • 8アップ → エルボーダウン → 8ダウン → エルボーダウン
  • エルボーダウン

1曲目らしい元気の出る曲!



P2 DTでスタート

  • P2 DT エルボーダウン 4カウント → 2カウント

そして

スタンディングファストとエルボーダウンを組み合わせたような

  • 8アップ(P3) → エルボーダウン(P3) → 8ダウン(P2) → エルボーダウン(P2)

をします。



これを2回。

2回目は8アップ〜のコンビネーションが全て半分のカウントになります。



Hous3では1曲目からしっかりP3が出てきますね〜!

2. Devotion (2020 Remix) - Bingo Players & Felguk & Fafaq

曲の長さ:2:32

3: NORMAL
主な動作・特徴
  • P3 リズム ダブルタップ → ダイヤモンドシングル
  • P3 リズム エルボーダウンRL

ダブルタップとダイヤモンドのコンビネーション!


  • P3リズム ダブルタップ → ダイヤモンド
  • P3 リズム エルボーダウンRL

を行っていきます。


ダイヤモンドがシングルカウントで行うので忙しい..!

3. You Got The Love - Never Sleeps & アフロジャック & Chico Rose

曲の長さ:3:16

3: NORMAL
主な動作・特徴
  • P2 DT アンダーグリップ エルボーダウン
  • P3DT エルボーダウン
  • P3DT プッシュ&エルボー

ほぼずっとP2 DT アンダーグリップ!

アンダーグリップは下からハンドルを掴む動作です


  • P2 DT アンダーグリップ
  • P2 DT アンダーグリップ エルボーダウン 4カウント → 2カウント

これを2回。



最後にP3 DTになり、

  • P3 DT エルボーダウン → プッシュ&エルボー

4. Love Thang (feat. Ookay) - YDG

曲の長さ:3:12

3: NORMAL
~
4: HARD
主な動作・特徴
  • クランチ ダウンキープ
  • スウェイ
  • クランチ ダウンアップ

クランチ1曲目!


スウェイとクランチダウンアップが出てきます。

(スウェイは1回ずつ真ん中に戻るタイプ)


曲も合いまって

慌ただしさはなくゆっくり動くクランチ曲です。

5. Where Did You Go? - ジャックス・ジョーンズ & MNEK

曲の長さ:2:57

3: NORMAL
主な動作・特徴
  • P3 リズム オフビートエルボーダウン
  • P3 リズム タピバ
  • P3 リズム ツイスト
  • P3 リズム 8ツイスト → オフビートエルボーダウン

クランチ後の休憩曲。


P3 リズムで動いていきます。

  • タピバ
  • ツイスト
  • ツイスト → オフビートエルボーダウン

6. Letters - Lucas & Steve

曲の長さ:3:11

3: NORMAL
主な動作・特徴
  • P5リズム ワンハンドツイスト
  • バックトゥアップ

休憩曲2。

この曲の後からぐぐぐっとキツくなってくるため身体をほぐしておくと良きです。


P5 リズムでワンハンドツイスト + バックトゥアップの組み合わせ。


  • P5 リズム ワンハンドツイスト RLそれぞれ4回 → 2回
  • P5 リズム バックトゥアップ

を行い、最後に

  • P5 リズム ワンハンドツイスト → バックトゥアップ

のコンビネーションをやります

7. How I Like It - Vinai

曲の長さ:2:27

4: HARD
~
5: SO HARD
主な動作・特徴
  • P5DT エルボーダウン

脚がとても速い曲1曲目!

その速さを維持しながら、オフビートのエルボーダウンをするのが難しい1曲です。


私は2回中2回リズム迷子になりました。笑




P5リズム ダウンキープで始まり、その姿勢のままDT(爆速)に!

  • P5 DT エルボーダウンキープ
  • P5 DT オフビートエルボーダウン 2カウント



1回クールダウンをはさみ、

  • P5 リズム エルボーダウンキープ
  • P5 リズム オフビートエルボーダウン 2カウント

最後に

  • P5 DT
  • P5 DT エルボーダウン 2カウント

です!

8. For Kennedy - Against All Logic

曲の長さ:7:40

4: HARD
主な動作・特徴
  • クラウチ
    • ダウンアップ
    • ツイスト

クランチ2曲目!


9th SP 2に収録されていた曲だったので

久しぶりに聞けて私は心の中でガッツポーズしてました。笑



実は7分ととても長く、

もはや2曲分クランチする感じですねw



主な動作は

  • クランチ ダウンアップ
  • クランチ ダウンキープ
  • クランチ ツイスト

コンビネーションとして

  • クランチ 4ダウン4アップ → ツイスト 2カウント → ツイスト シングルカウント

が出てきます!



特徴としてはツイストを行う際に真ん中で必ず止めます

9. Okay - ニッキー・ロメロ & MARF (NL)

曲の長さ:2:31

3: NORMAL
~
4: HARD
主な動作・特徴
  • P3 DT エルボーダウン
  • P2 DT エルボーダウンRL
  • スタンディングファスト

P2・P3でDTで回し続けます。

7分クランチした後、脚を急にDTで回すのが効きます...! 😂

  • P2 DT
  • P2 DT エルボーダウンRL
  • スタンディングファスト
  • P3 DT

を2回繰り返し、最後はP3 DTからの

  • P3 DT エルボーダウン

を追加です。

10. Till It Hurts (feat. Ayden) [LNY TNZ Remix] - イエロー・クロウ

曲の長さ:4:04

4: HARD
~
5: SO HARD
主な動作・特徴
  • P3 DT エルボーダウン 2カウント
  • P3 リズム エルボーダウン
  • P3 リズム ダブルタップ → エルボーダウン

脚がとても速い曲2曲目!



P3リズムで始まり

  • P3 リズム エルボーダウン
  • P3 DT(爆速...!!)

DTが「あれ?これBSLじゃなくてBSWiだよね?」と思ってしまうほど速いですw

そして、スピードを維持したまま

  • P3 DT エルボーダウン

をします。



これを2回。

11. I Like to Move It - Coone & Zatox

曲の長さ:3:20

4: HARD
主な動作・特徴
  • クラウチ
    • ダウンアップ
    • ツイスト

ラスト!

クランチ3曲目!



ダウンキープから始まり

  • クランチ ダウンアップ
  • クランチ ツイスト

を繰り返していってフィニッシュ!

曲にノッているとあっという間。



BSWi Hous1のラスト曲のクランチに比べるとダウンアップがメインです!

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Yuki Takara

都内でフリーランスのエンジニアをやってます。
運動しようと思って始めたfeelcycleにドンドンのめり込み、気付いたらこんなブログを書くぐらいに好きになっていました。笑