【感想】BB2 PTX - Feelcycle

2022.11.26
【感想】BB2 PTX - Feelcycle
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PENTATONIX(ペンタトニックス)とのアーティストコラボ、BB2 PTX!



クリスマスシーズンのみ提供のプログラムです。


1度は耳にした事があるようなクリスマスソングを中心に、

ペンタトニックスらしいアカペラバージョンの曲で構成されたプログラムです。



クリスマス気分に浸れます🎄


私的にダンベルが踊っているようで大変楽しく、

みんなでダンベルじゃなくてベル持ったら最高に盛り上がるのに。

と受けてて思いました。笑

強度

平均的なBB2に比べると簡単で、BB1に慣れてきた人も頑張れば漕げるかもしれません。

level BB BSW BSB BSL Event
12 100回受けたら漕げるようになってたらいいな... BB3 Regg 1BB3 Hous 3BB3 WORLD 1
11 10回に1回調子がいいと漕げる BB3 HH 2BB3 Soul 1
10 慣れて調子が良ければ走破出来る BB3 Hous 1BB3 Rock 2BB3 UPGD 1 BSBi Hous 1
9 慣れれば走破出来る BB3 Hit 1BB3 Hit 2BB3 Hit 3BB3 Hit 4BB3 Rock 1BB3 HH 1BB3 Comp 1BB3 Deep 1 BSBi Hous 2
8 走破出来るけど終わった後に余裕がない BB3 Hit 5BB3 Hit 6BB3 Hous 2BB2 METAL 1BB2 Hous 3BB2 EDMBB2 BEYONCE BB2 2017BB2 2018
7 慣れれば終わった後でも余裕が持てる BB2 DVGTBB2 ARGDBB2 Regg 2 BSWi Hous 1BSWi Hous 3BSWi HH 1BSWi Metal 1BSW Hit 7BSW Jazz 1 BSB Hit 6 BSL Hit 6BSL Hous 1BSL Hous 2 BB2 2019
6 ところどころキツさを感じるけど、余裕を持って漕げる BB2 Hit 19BB2 XMAS 3BB2 Jazz 1 BSWi Hous 2BSW Hit 8 BSB Hit 5BSB Hit 7
5 ほぼキツさを感じない。気持ち良く漕げる BB2 Rock 1BB2 AviciiBB2 FLG BSW Comp 1BSW Rock 1 BSB Rock 1BSB Regg 1 BSL Deep 1BSL Deep 2
4 余裕を持って漕げる BB2 ZEDDBB2 MTGXBB2 ADELEBB2 Xmas 2BB2 Hous 4BB2 PTXBB2 Regg 1 BSW Hit 6BSW Regg 1BSW Comp 2 BSB Hous 1BSB Comp 1 BSL Hit 7
3 初めてでも普段から運動してる人は走破出来るかも BB2 MDNABB2 QOP 1BB2 Hit 21 BSW Hit 5 BSB Hit 2
2 初心者でも慣れてきたら走破出来そう BB1 TSFT
1 入門 BB1 DVGTBB1 Comp 2

RUNはないのですが、P3 DTでしっかり漕ぐ曲が3曲(4,8,11曲目)ほど登場します。


BB1に慣れてきた人だとそのうちの1曲だけでもかなり脚にくると思います。



また、アカペラという事も相まってリズムの取りづらさもあり

その部分に戸惑って余計な力が入って消耗する、という事もありそうです。

構成

1. This Christmas - ペンタトニックス

曲の長さ:4:23

2: EASY
~
3: NORMAL
主な動作・特徴
  • P3 リズム サイサイ
  • P3 リズム バックトゥサイド

1曲目はウォーミングアップです。


  • P3 リズム サイサイ

から始まり

  • P3 リズム 4カウント バックトゥアップ
  • P3 リズム 4バック4サイド
  • P3 リズム 2カウント バックトゥアップ
  • P3 リズム 2バック2サイド

を行います

2. Angels We Have Heard on High - ペンタトニックス

曲の長さ:3:41

3: NORMAL
~
4: HARD
主な動作・特徴
  • P3 リズム サイサイ
  • P3 リズム バックトゥサイド

P2 DTでしっかり漕いでいきます。



P2 DT スタート

  • P2 DT 4カウント プッシュアップ
  • P2 DT 2カウント プッシュアップ

2セット目は

  • P2 DT 2カウント エルボーダウン
  • P2 DT 2カウント エルボーダウンRL

3セット目は

  • P2 DT 2カウント プッシュ&エルボー → エルボーRL

です

3. Deck the Halls - ペンタトニックス

曲の長さ:2:36

3: NORMAL
主な動作・特徴
  • P3 リズム タップ
  • P3 リズム プッシュ

休憩曲



P3 リズムで

  • P3 リズム タピバ
  • P3 リズム プッシュアップ
  • P3 リズム タップ&プッシュ
  • P3 リズム ダブルタップ&ダブルプッシュ

を繰り返していきます

4. Daft Punk - ペンタトニックス

曲の長さ:4:08

4: HARD
主な動作・特徴
  • P2 DT エルボーダウン
  • P3 DT エルボーダウン

キツいです!


速めの曲でP3 DTでしっかり漕ぐ場面が出てきます。



P2 DT スタート

  • P2 DT 4カウント エルボーダウン
  • P2 DT 2カウント エルボーダウン

ここでP3 DTになり

  • P3 DT 64カウント

P2 DT に戻り

  • P2 DT 4カウント エルボーダウン
  • P2 DT 2カウント エルボーダウン

再びP3 DTになり

  • P3 DT 32カウント
  • P3 DT 2カウント エルボーダウン(32カウント)

です

5. White Christmas (feat. The Manhattan Transfer) - ペンタトニックス

曲の長さ:3:18

3: NORMAL
主な動作・特徴
  • P3 リズム オフビートエルボーダウン
  • P3 リズム オフビートエルボーダウンRL

休憩曲



P3 リズムで

  • P3 リズム 2カウント オフビートエルボーダウン
  • P3 リズム 2カウント オフビートエルボーダウンRL
  • P3 リズム 2カウント オフビートエルボーダウン → オフビートエルボーダウンRL

を行います

6. Shallow - ペンタトニックス

曲の長さ:3:20

3: NORMAL
主な動作・特徴
  • P2 DT プッシュアップ
  • P3 DT プッシュアップ

リズムに近いぐらいゆっくりのDTで漕ぎます


  • P2 DT 4カウント プッシュアップ
  • P2 DT 2カウント プッシュアップ

P3で立ち上がり、しばらくして

  • P3 DT 2カウント プッシュアップ

7. Here Comes Santa Claus - ペンタトニックス

曲の長さ:2:36

3: NORMAL
主な動作・特徴
  • P2 DT エルボーダウン
  • P2 DT コーナーリング&エルボーダウン

P2でオフビートのエルボーダウン+コーナーリングを行います!


リズムが把握しづらく、

私の場合リズムを合わせられるようになるまでかなり苦労しました・・😂



ゆっくりめのP2 DTで

  • P2 DT 2カウント オフビートエルボーダウン
  • P2 DT コーナーリング with 2カウント オフビートエルボーダウン

を行います

8. Christmas Eve - ペンタトニックス

曲の長さ:2:39

4: HARD
主な動作・特徴
  • P2 DT プッシュ&エルボー
  • P3 DT

ダンベル前のキツい曲です!

速めのP3 DTをしっかり漕ぐ場面が出てきます。



P2 DT スタート

  • P2 DT 2カウント プッシュ&エルボー
  • P2 DT 4カウント プッシュ&エルボー

P3 DTで立ち上がり

  • P3 DT 32カウント

この流れを2回行います。



2回目は最後のP3 DTが64カウントになります。

9. O Come, All Ye Faithful - ペンタトニックス

曲の長さ:3:35

3: NORMAL
主な動作・特徴
  • ワイパー
  • チックタック

ダンベル!

踊ってるみたいで楽しい!☺️


ワイパー、チックタックなど珍しい動作が出てきます。

  • ショルダープレス 2カウント
  • ショルダープレス&ワイパー 2カウント
  • ワイパー 2カウント
  • チックタック(胸の前の位置から徐々に上げてバンザイの姿勢まで)
  • スライド
  • ワイパー

を行っていきます。

10. Can You Feel the Love Tonight - ペンタトニックス

曲の長さ:4:07

3: NORMAL
主な動作・特徴
  • P3 DT タピバ
  • P3 DT ダブルタップ

休憩曲、ゆっくりDTでタピバをします。

  • P3 DT タピバ
  • P3 DT ダブルタップ

を繰り返します。

11. Merry Christmas, Happy Holidays - ペンタトニックス

曲の長さ:3:57

4: HARD
主な動作・特徴
  • P3 DT サイサイ → オフビートエルボーダウン

ラスト!


そこまで速くはないものの、P3 DTでしっかり漕ぎつつ、

サイサイ+オフビートエルボーダウンをします。


  • P3 DT 4カウント サイサイ
  • P3 DT 2カウント オフビートエルボーダウン
  • P3 DT 4カウント サイサイ → オフビートエルボーダウン

を繰り返します。

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Yuki Takara

都内でフリーランスのエンジニアをやってます。
運動しようと思って始めたfeelcycleにドンドンのめり込み、気付いたらこんなブログを書くぐらいに好きになっていました。笑