ロゴテキスト ロゴ

    【感想】BC Hous 1 - Feelcycle

    【感想】BC Hous 1 - Feelcycle

    FEEL ANYWHERE専用の20分プログラム!



    BCのコンセプトが朝一や仕事の合間にも出来る、というのがあり

    BC Hous1は朝一にもちょうどいいような爽やかトロピカルハウスが多め

    BCのコンセプトにもピッタリなプログラムになっています 🏝




    BC Hous1は選曲の良さと身体を適度に動かすのに本当に合っていて。

    (ANYWHERE持っていない人もぜひプレイリストだけ聴いて欲しいレベル)



    もしスタジオで提供されていたら

    大変人気が出たでしょうし、私も沢山受けていたと思います ☺️

    強度

    強度はBCの中でも1番簡単な部類です。

    イメージとしてはBB1の簡単な曲を集めて20分にしたようなイメージ。


    20分という事もあって人によっては汗かかないかも

    level BB BSW BSB BSL Event
    12 100回受けたら漕げるようになってたらいいな...
    11 10回に1回調子がいいと漕げる
    10 慣れて調子が良ければ走破出来る
    9 慣れれば走破出来る
    8 走破出来るけど終わった後に余裕がない
    7 慣れれば終わった後でも余裕が持てる
    • BB2 2019
    6 ところどころキツさを感じるけど、余裕を持って漕げる
    5 ほぼキツさを感じない。気持ち良く漕げる
    4 余裕を持って漕げる
    3 初めてでも普段から運動してる人は走破出来るかも
    2 初心者でも慣れてきたら走破出来そう
    • BB1 TSFT
    1 入門
    • BB1 DVGT
    • BB1 Comp 2

    構成

    1. I Do - Tep No

    曲の長さ:3:18
    1: SO EASY
    主な動作・特徴
    • P3 リズム
    • P3 リズム バックトゥアップ

    P3 リズムで漕ぎつつ、バックトゥアップをします。

    朝一でも気持ち良く身体を起こしていけます。

    2. ily (i love you baby) - Surf Mesa, Emilee

    曲の長さ:3:01
    1: SO EASY
    主な動作・特徴
    • P3 リズム オフビート エルボーダウン
    • P3 リズム タピバ

    2曲目もゆっくりP3リズム。

    オフビートでエルボーダウンとタピバをします。

    3. Love Me Now - Kygo

    曲の長さ:3:16
    1: SO EASY
    主な動作・特徴
    • P3 リズム サイサイ
    • P3 リズム プッシュアップ

    P3リズムでサイサイとプッシュアップをします。


    プッシュアップも2カウント・4カウントと出てきますが、

    曲がゆっくりなので戸惑う事なく気持ち良く漕げます。

    4. Let You Go - Ten Times

    曲の長さ:2:40
    2: EASY
    主な動作・特徴
    • P2 DT エルボーダウン
    • P2 DT エルボーRL

    ここでP2 DTが出てきます!

    と言ってもゆっくり目のDTなので、慌てることなく出来ます。


    内容はP2 DTで漕ぎながらエルボーダウン・エルボーRLをします。

    5. Crazy - Mike Perry

    曲の長さ:2:27
    1: SO EASY
    主な動作・特徴
    • P3 リズム タピバ
    • P3 リズム ダブルタップ

    再度P3 リズムです。

    タピバ・ダブルタップをします。


    初めての人にはダブルタップのいい練習になりそう

    6. You for Me - Sigala, RITA ORA

    曲の長さ:2:55
    1: SO EASY
    ~
    2: EASY
    主な動作・特徴
    • P3 リズム オフビート プッシュ&エルボー

    P3 リズムでオフビート プッシュ & エルボー。

    オフビートのコンビネーションて慣れるまで難しいのでこれもいい練習になりそう ☺️

    7. Alive - Gryffin, Calle Lehmann

    曲の長さ:3:43
    3: NORMAL
    主な動作・特徴
    • P2 DT
    • スタンディングファスト

    最後はP2 DTとスタンディングファストをしていきます!


    特別強度は高くなく、

    でもDTでしっかり駆け抜けていくイメージです。

    プロフィールの背景画像 プロフィール画像
    Yuki Takara
    都内でフリーランスのエンジニアをやってます。フロントとアプリ開発メインに幅広くやってます。